肩こりのストレッチや鍼灸治療

こんにちは(^○^)

今回は前回の続きにはなりますが肩こりに関連する鍼治療に関して、鍼による効果を細かく書いていこうと思います。

前回の血流の改善効果は大いに大切ですが、慢性的な肩こり症状がそれだけで解決するわけではありません。大前提として、長年の肩こり症状などは1,2回の施術で全てを改善させるのは難しいです。

何度か治療に通うことも必要ですが、それと同じくらいご自身でのストレッチや注意が必要になります。

ですので、運動やストレッチと合わせて治療をしていくのが1番改善に繋がると思います。

ただ、毎日継続していくのは簡単なことではないので、まずはこういった鍼灸やマッサージの治療をしながら無理なく行っていくことを最初はおすすめします。

当院の患者様でも、ピラティスやヨガなどを週に1回～2回行きながら治療をされている方もいます。

日々の習慣になっている方は、段々とお身体の柔軟性が出てきているのが分かりますよね。

実際毎日継続することは、私も難しいなと感じていますので少しずつ頑張っていきましょう。

次回は鍼治療における鎮痛効果に関して簡単に書かせていただきます。

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■みなみ長崎鍼灸接骨院■全員国家資格保有者の整体マッサージ

住所：東京都豊島区南長崎５－６－９

　　　 セイケ―パークマンション　１Ｆ

電話：03-3565-1189

定休日：水曜日・日曜日・祝日

営業時間：月・金　9：00～19：00　

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　　　　　土・月　9：00～17：00

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