正しい姿勢～デスクワーク～

こんにちは(*^-^*)

お身体不調出ていないですか？

今回はデスクワークをされる際の姿勢についてお話します☆

ポイントは・・・・・

☆両足しっかりと床につける

☆膝関節、約90度曲げる

☆イスに深く座って、股関節・肩先を一直線に－－→背筋伸ばす！

☆肘関節、約90度曲げる

上記のことを意識して、椅子や机の高さを調節してみてください(^^♪

お仕事で長時間パソコンと向き合う方は多いと思います。

姿勢が悪いことで首肩の筋肉が緊張してしまい、今まで落ち着いていた神経痛が再発してしまうこともあります。

現在は痛みのない方でも予防として姿勢改善お勧めです！！

ぜひ正しい姿勢で作業出来るようにお仕事環境を見直してみてください☆

姿勢を良くしたい！巻き肩を改善したい！ストレートネックを治したい！などのお声が多くあります。

ホットペッパービューティーには、姿勢改善のクーポン配信されています！

まずは一度当院の姿勢改善ストレッチを受けてみてください(*^-^*)

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■みなみ長崎鍼灸接骨院■全員国家資格保有者の整体マッサージ

住所：東京都豊島区南長崎５－６－９ DeLCCS南長崎１号室

電話：03-3565-1189

定休日：水曜日・日曜日・祝日

営業時間：月・金　9：00～19：00　

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