こんにちは(*^▽^*) ９月の診療カレンダー出来ました！ 今月から水曜・日曜日が休診日になります。 １５（月）敬老の日と２３（火）秋分の日は、終日休診となります。 9月よりしばらく田口・林の二人制ですので、混雑が予想されます。 お早めにご予約下さい。...

初めてご来院の方へ。当院は予約優先制となっております！！ お電話又はホットペッパービューティーからご予約下さい。

こんにちは(*^-^*) デスクワークの方必見！のストレッチをお伝えしていきます！ 以前デスクワーク時の座り方についてお話いたしましたが、皆様は当てはまりましたか？ デスクワークの方に多い座り方には『骨盤後傾・背中丸め』『足を組み・前かがみ』『もぐりこみ』があります。...

こんにちは(*^-^*) 皆さんは一日にどのくらいスマホ・タブレット・PCを使いますか？ 長時間使うことで、前のめりの姿勢が続き肩や首に負担がかかります。 放っておくと肩こりや頭痛などのさまざまな不調を引き起こす原因になります。...

こんにちは(^O^) 『暑い夏は自宅で簡単トレーニング』の続きになります！！ 今回はストレッチについてお伝えいたします。 【ストレッチ】 腰痛予防効果あり　１分 ①仰向けになる。両腕でふくらはぎを抱え込む ②ふくらはぎを抱える両腕に少し力を入れて、胸と太ももの空間を埋めるよ...

こんにちは(^O^) 最近は猛暑が続いており、外出を控えている方も多いのではないでしょうか。 外で運動できる時間も限られてきますよね。 しかし、家でもできる運動ならいつでも好きな時間にできます。 暑いとついダラダラしてしまいがちですが、自宅で簡単トレーニングで夏の運動不足を...