健康は財産！！

「人の役に立ちたい」という思いが強くパーソナルトレーナーとして活動を始めました。運動することにより心も身体も整えることができ、その運動が体力の増進に繋がると生きる活力が湧いてきます！

クライアント様の個々の目的や目標にあわせて、適正なストレッチや筋力トレーニングの提案、そして日常でのお身体のお悩みなどもケアさせて頂きます。

運動は”何をやるか”も大切ではありますが、”どうやるか”という質と強度のバランスが一番大切になってきます！

ご自身では分からないことを適切にアドバイスしていくのが私たちの役目です。

人の身体の使い方やバランス感覚などは小脳という脳で覚えています。

身体を活性させるためには、脳の書き換えをしなければ怪我をしやすい身体になってしまったり、疲れやすい身体にもなってしまいます。

つまり脳の書き換えなしでは偏った身体の使い方によりパフォーマンスを低下させてしまいます。

今日の自分が一番若い！という気持ちで是非お身体のサポートをさせて頂けますと光栄です。

未来の身体づくり、一緒に始めていきませんか？

得意なこと

体幹トレーニング・カウンセリング・動作分析・トレーニングプラン提案

趣味・マイブーム

水泳・サーフィン・ボクシング・食べること・英会話・犬猫

専門分野

姿勢矯正・機能回復・筋力アップ・呼吸筋の補強