膝の痛み

こんにちは(^O^)

本日は『膝の痛み』をテーマにお話していきます。

階段昇降や朝起きての一歩目などお膝が痛い、違和感があるこういった症状はありませんか？

当院の患者様でもいざの痛みの訴えはとても多いです。

膝の痛みは、軟骨のすり減り・消失、それによる骨同士のこすり合いや変形で起こります。

これらの原因は、運動不足や運動のしすぎ、肥満・姿勢そして加齢などといわれています。

膝か痛むと生活に直結するので、痛む前の予防が身体への負担もかからずお金もかからずに済みます。

予防法は生活の中で出来るのですぐ始められます！！

『年だから膝が痛いのは仕方がない』というのは大間違い。

歩き方を変えることを始め、姿勢の改善や十分な休養などで予防・改善ができます。

次回は予防法についてお話いたします(*^▽^*)

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■みなみ長崎鍼灸接骨院■全員国家資格保有者の整体マッサージ

住所：東京都豊島区南長崎５－６－９ DeLCCS南長崎１号室

電話：03-3565-1189

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