こんにちは(^O^) 『ぎっくり腰』という言葉は皆さん聞いたことがあると思います。 今回は急性腰痛（ぎっくり腰）に関してブログを書かせていただこうと思います。 急性の腰痛は突然起こることが多いですが、発生原因としてはそこに至るまでの腰の状態や背腰部の筋肉の柔軟性、動作が適切...

こんにちは(^^♪ ６月の診療カレンダー出来ました☆ 日曜診療は、１日・１５日の９：００～１３：００です！！ ご来院お待ちしております。 疲労回復を目的としたマッサージをご希望の方は、ホットペッパービューティーよりご予約下さい<(_ _)>...

こんにちは(^O^) 今回も『若さの秘訣は骨作りから！！』についてお話していきます。最終回になります☆ 骨作りに必要な３つ目の運動は、 【両足跳び】１日５０回 ・両足で垂直方向にジャンプ ・１日合計５０回。 ※膝や腰に痛みが出る人は無理をせずに、踵の上げ下げするだけでも良い...

こんにちは(*^▽^*) 前回に引き続き『若さの秘訣は骨作りから！！』についてです！ 今回は骨作りに大事な運動、2つ目です☆ 【片足立ち】　1日３回 ・足を軽く上げて１分間キープ。 ・反対の足も同様に ・ふらつく人は壁などでに手を添える。...

こんにちは(^○^) 『若さの秘訣は骨作りから』をテーマに骨についてお話していきます☆ 私たちの骨は、骨を壊す「破骨細胞」と骨を作る「骨芽細胞」によって作り替えられています。 大人では３～５年で全身の骨が入れ替わります。...

こんにちは(^.^) 最近当院にある、足の冷え・むくみ改善に期待できる機械について紹介いたします☆ 血行改善の期待できる機械『MEDOMER』！！ 足から大腿部までを覆う形で、圧縮することで血液循環を促していきます。 圧迫の強さも5段階あるので、患者様に合わせてお好みの強さ...