こんにちは(*^▽^*) ９月の診療カレンダー出来ました！ 今月から水曜・日曜日が休診日になります。 １５（月）敬老の日と２３（火）秋分の日は、終日休診となります。 9月よりしばらく田口・林の二人制ですので、混雑が予想されます。 お早めにご予約下さい。...

こんにちは(*^-^*) 皆さんは一日にどのくらいスマホ・タブレット・PCを使いますか？ 長時間使うことで、前のめりの姿勢が続き肩や首に負担がかかります。 放っておくと肩こりや頭痛などのさまざまな不調を引き起こす原因になります。...

こんにちは(^O^) 『暑い夏は自宅で簡単トレーニング』の続きになります！！ 今回はストレッチについてお伝えいたします。 【ストレッチ】 腰痛予防効果あり　１分 ①仰向けになる。両腕でふくらはぎを抱え込む ②ふくらはぎを抱える両腕に少し力を入れて、胸と太ももの空間を埋めるよ...

こんにちは(^O^) 最近は猛暑が続いており、外出を控えている方も多いのではないでしょうか。 外で運動できる時間も限られてきますよね。 しかし、家でもできる運動ならいつでも好きな時間にできます。 暑いとついダラダラしてしまいがちですが、自宅で簡単トレーニングで夏の運動不足を...

こんにちは(*^-^*) 今回は不眠症におすすめなツボをご紹介していきます。 本日ご紹介していくのは『労宮(ろうきゅう)』というツボです。 場所は手を握った時の中指と薬指の中間地点になります。 刺激の量としては、労宮を中心にやや強めに5秒間を何セットか行ってください。...

こんにちは(^O^) ８月診療カレンダー完成しました！ 8/10(日)～15(金)まで夏季休診となります。 16（土）から通常診療となります。 ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします<(_ _)> 初めてご来院の方は、ブログ記事の『初めての方』をご参考にご予約下...

こんにちは(*^_^*) 『夏季休診』についてです！ 上記の写真の通りとなっております。 休診前後は混雑が予想されますので、お早めのご予約をおすすめいたします(^O^) 8/17（日）をもちまして日曜診療は終了いたします。 たくさんのご来院誠にありがとうございました。...

こんにちは(*^_^*) ７月の診療カレンダーになります！ ７月２１日（月）海の日は、終日休診となります。 日曜診療は、６日・２０日の９：００～１３：００です。 皆様のご来院心よりお待ち致しております(^O^) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

こんにちは(*^_^*) 今回は『膝の痛み　～歩き方～』についてお話いたします。 変形性膝関節症などでお悩みの方は多いと思いますが、前回投稿した予防法はすでに痛みが出できている方でも効果あります！ ぜひ参考にしてみてください☆ 【膝の痛みを予防する歩き方】...

～膝の痛み～ ☆日常生活で出来る予防法５選☆

こんにちは(*^▽^*) 急性腰痛（ぎっくり腰）の第３弾です☆ 本日は腰痛症状が出ているときによく使用する経脈・経穴をいくつかご紹介できればと思います。 経脈や経穴に関しても以前のブログで簡単にお話させていただいていますので、ご覧いただけると嬉しいです。...

急性腰痛（ぎっくり腰）の際の鍼治療について☆

こんにちは(^O^) 『ぎっくり腰』という言葉は皆さん聞いたことがあると思います。 今回は急性腰痛（ぎっくり腰）に関してブログを書かせていただこうと思います。 急性の腰痛は突然起こることが多いですが、発生原因としてはそこに至るまでの腰の状態や背腰部の筋肉の柔軟性、動作が適切...

こんにちは(^O^) 今回も『若さの秘訣は骨作りから！！』についてお話していきます。最終回になります☆ 骨作りに必要な３つ目の運動は、 【両足跳び】１日５０回 ・両足で垂直方向にジャンプ ・１日合計５０回。 ※膝や腰に痛みが出る人は無理をせずに、踵の上げ下げするだけでも良い...

こんにちは(*^▽^*) 前回に引き続き『若さの秘訣は骨作りから！！』についてです！ 今回は骨作りに大事な運動、2つ目です☆ 【片足立ち】　1日３回 ・足を軽く上げて１分間キープ。 ・反対の足も同様に ・ふらつく人は壁などでに手を添える。...

こんにちは(^○^) 『若さの秘訣は骨作りから』をテーマに骨についてお話していきます☆ 私たちの骨は、骨を壊す「破骨細胞」と骨を作る「骨芽細胞」によって作り替えられています。 大人では３～５年で全身の骨が入れ替わります。...

こんにちは(^.^) 最近当院にある、足の冷え・むくみ改善に期待できる機械について紹介いたします☆ 血行改善の期待できる機械『MEDOMER』！！ 足から大腿部までを覆う形で、圧縮することで血液循環を促していきます。 圧迫の強さも5段階あるので、患者様に合わせてお好みの強さ...

こんにちはヾ(≧▽≦)ﾉ 今回は『肩こり　鍼治療　自律神経』についてです！ 肩こりに対する鍼灸治療の効果の1つとして書いていこうと思います。 自律神経とは、以前ブログでご紹介させていただいたことがあると思いますが、大きく2つの名前に分けられており『交感神経』と『副交感神経』...

こんにちは(^○^) 今回は肩こりの鍼治療に関する続きになりますが、鍼を打つことによる鎮痛効果に関して少し書いていきたいと思います。 鍼の刺激は神経の伝達を通じて脳まで伝わり、脳の下垂体という部分の働きを活性化させます。...

初めてご来院の方へ。当院は予約優先制となっております！！ お電話又はホットペッパービューティーからご予約下さい。